第22章没有最好的只有最合适的

是夜，荷亭轩清风流露，明月高挂，慕容复把酒临风想着自己的心事。王语嫣则在一旁练功，已经三个时辰了。

欲再上剑湖，这一去至少得一个多月，行程虽然已经安排好，但临去之前还是有不少事情要做的。

首先就要甜言蜜语的哄好王语嫣，这妮子性格温和，虽不粘人但，幽怨起来，一个眼神都能将自己的心给击碎，不得不慎重处理，

不过慕容复却不打算带她去无量山，慕容复心中一直有一个坎，那就是不给王语嫣和段誉又任何接触的机会。

俗话说，只要锄头舞的好没有墙角挖不倒，慕容复最恨这种横刀夺爱之人，今生自己与王语嫣是两情相悦，那么就容不得第三者插足。

这次见到王语嫣与她聊了不少《易经》与《伏羲八卦》上的事情，发现这丫头当真天赋惊人，对于易理的通解不下于寻常宗师了。

当即就拿出《凌波微步》，“语嫣，你来看看这套表哥新得的步法，好好参详一番，给点意见吧。”慕容复也不矫情，以参详为名，实则传授这丫头《凌波微步》。

王语嫣当真不含糊，对于表哥交代的事情一向都是认认真真的对待，慢慢的打开帛卷，细细的参详起来。

一个时辰后，王语嫣看完帛卷，长呼一口气，《凌波微步》奥妙精深，所蕴含的信息量极大，就算参阅一遍都极耗心神。

王语嫣看完后脸色苍白，但神情却异常兴奋，“表哥，这套武学当真是精妙异常，冠绝古今啊！”

听到王语嫣给出如此大的赞誉，慕容复反而奇怪起来，“哦，那高妙在何处呢？”

王语嫣以为表哥心存考校，当下就把自己理解的详详细细的道来。

“这《凌波微步》虽名为步法，实则是一套完整的武学，集步法、轻功、身法、招式、内功、武道于一体。

《凌波微步》中的步法讲究的的腾、挪，轻功自然是提、跃，身法的关键就在于闪、变，皆遵循八卦易理，由简入繁可以生出无数变化。

招式和内功都是如此，表哥你练过八卦刀、八卦掌之类的想必这《凌波微步》，那些都只是初级功夫，都是由八卦易理衍生而来。

这《凌波微步》所载的更为精深，虽然没有写出具体的招式，练法但你在修炼步法的同时就会一同修炼其他几种。

我说它能冠绝古今还不是因为我上述的种种，最为关键的地方便是它将易经八卦整理成型，形成了一套完整的武学道理，这种武道是以天地为心，以易经八卦为理，以宇宙洪荒为体，以四时风云为用。

王语嫣说道精彩之处，面红耳赤，兴奋不已。

解说《凌波微步》之时，不但将自己参悟易经八卦的道理加入其中，更是引经据典，把庄子的《逍遥游》，老子的《道德经》以及江湖上各门各派的武学道理都融会贯通。

听得慕容复目瞪口呆，说实话慕容复自认也是一个有才之人，天赋异禀，但和这语嫣表妹比起来，似乎真不在一个档次上，内心里还是蛮受打击的。

不过慕容复却不会为此闷闷不乐，虚心接受和学习，男人的心胸就应该比天空更广阔，见到比自己强的人不应该嫉妒，反而应该虚心学习，以促进步，好的东西纳为己用，不好的自然要丢弃，去其糟粕取其精华。

想刘邦武比不过项羽、韩信，文不及张良萧何，为何能初登大宝呢？道理便是如此，只有心怀天下，才能坐拥天下。

王语嫣一直以来，都不曾学武，其一自然是因为传统思想作祟，认为女孩子家不应该打打杀杀，与人结怨。

其二便是以前的这些武学都入不了她的法眼。辛辛苦苦几十年还不如人家高深武学练一年，所以这些武学用来增长见识可以但要下苦工钻研还是算了。

今次见到《凌波微步》这等冠古绝今的高深武学，王语嫣不由得大为意动，说句实在话，在慕容复看来这《凌波微步》还不如《北冥神功》更不如《斗转星移》。

可偏偏在王语嫣眼中就价值万金，冠古绝今，这不是萝卜白菜各有所爱，也不是各花入各眼，而是这世界上没有最好的东西，只有最合适自己的东西。

一个农夫拿着《凌波微步》能做什么？当草纸？还是用来包什么杂碎的东西？

在农妇手中可能还会变成衣裳什么的，但在武林中人手中就是一门绝学。

可惜，若是不同易理不学已经也是个睁眼瞎，只有在王语嫣这类武学大家，易学宗师手上才能大放光彩。

王语嫣受到慕容复的影响，性子早就变得活泼不少，不是以前那么传统，说实话她内心里也是很向往表哥那种高来高去，仗剑江湖的生活。

加之又见到最适合自己的武学《凌波微步》，王语嫣的一颗芳心就被打动了，当然不是为情而是为武。

理所当然，慕容复就当仁不让的成为王语嫣的第一任老师。

知其然还要知其所以然，王语嫣第一次修炼，慕容复不得不慎重，首先从入门功夫讲解，知道武学和修炼武学是两码事，王语嫣也认真的对待。

只听慕容复细细的讲来：“内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，

常言道：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。

丹田之呼吸方法极简单，吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可！内功修炼大致分为两块，一是动功，二是静功，动功讲究棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲，以劲导气。

在练劲的时候，气沉丹田，注气不注力，注意更注气。而这“气”在脐下一寸五分下丹田的地方，也就是常说的正中小腹的气海穴。

通过练劲产生的气，按照有一定的运行路线。像《凌波微步》就是在练步法的时候产生真气，然后真气先沿着双腿筋脉运行，渐渐由下而上，活络周身气血，慢慢打开穴窍，贯通周天。

一天12个时辰正好将气血周身运行一遍。这就是一个周天。这个周天是人生来就不停运行的。

而练内功的人，则需要控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用六个时辰，甚至一个时辰完成，还可以更快，这就要看你的内力精纯度以及经脉承受能力了，这是一个循序而进的过程。

这个周天又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉，上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉。

小周天的真气运行速度快但是功力进步慢。不但产生的真气数量少而且质量低。贯通小周天的只能算是江湖上的三流高手，当真气积累到一定量的时候才能进阶二流高手。

大周天是指控制气血绕行身体所有经络，需要贯通任督二脉和周身所有穴窍，这样不但功力增长迅速，而且内功更纯更精回气速度也更快。

更进一步就能形成无漏之身，周身真气满盈却不外泄，半个时辰就能完成一个大周天。这只有一流高手中的高手甚至超一流高手才能做到。

而超一流高手都能做到一呼一吸间就运转一个大周天，周身气血澎湃，光是气势就能压死普通人。

静功讲究的是以意导气，又分为桩功和入定。入定时气沉丹田，心神空明，整个人能做到无意识的有节奏地呼吸，呼吸能做到绵、细、深、匀、细、柔、有力。

初次修炼应该选择入定，这是最容易找到气感的方法，但入定必须心神守一，心思纯净不得有杂念。

“这对一般人而言就很难，不过表妹你倒是可以先试试，我说你做，盘膝坐下，心思空明，意守丹田。”慕容复缓缓道来，夹杂着一丝真气引导。

就这样，慢慢的调匀呼吸，一呼一吸，一呼一吸....

两呼一吸，两呼一吸.....

三呼一吸，三呼一吸.........

....使丹田这个位置时松时紧，有节奏地进行腹式呼吸。现在感到腹内有一股暖气血在流动，全身会慢慢感到发热。

用心神引导气血在人体内循环流动，它循着经络，由丹田下行至足心涌泉穴，然后上行经过背、颈，直到头顶百会穴再下行经颜乔至丹田，成为椭圆形的周流形式。

慢慢加快气血运行的速度，周而复始，不断循环。

当你腹部应当感到充实的时候就停下来。

一个时辰之后，王语嫣缓缓睁开眼睛，好像过去一个世纪那么久，知道表哥微笑的脸庞印入眼帘，王语嫣才回过神来。

“表哥，我修炼多久了？”王语嫣声音有些飘渺。

“表妹真是天赋异禀啊，第一次修炼内功就找到气感，找到气感也就算了还能运行三个周天，运行三个周天也就算了你居然还能进入顿悟状态。既生瑜何生亮啊！”慕容复故作幽怨的说道。

“表哥你就爱取笑我，还没回答我的问题呢？现在是什么时辰了？”王语嫣娇足一跺。

“现在是申时，你修炼了一个时辰。看来入定对你来说是很简单的事，下面我们来练桩功，先扎个马步吧？”慕容复微笑道。

“练内功还要扎马步啊？有没有简单一点的方法，女孩子扎马步很不好看呢！”王语嫣有些期盼的望着慕容复。

“不行，扎马步是最打基础的，尤其是你刚刚顿悟，现在是修炼最好的时机，也是打下基础的重要时机。

就算你天资聪颖，天赋异禀，这一步也不能跳过去，想当年你表哥我可是每天扎六个时辰的马步，我那时候才四岁，你都大人一样了还吃不了这点苦？”

王语嫣知道逃不过去了，乖乖听话扎起了马步，慕容复紧紧盯着她，不断的指导、纠正，越快上手吃的苦就越少，这扎马步也是有诀窍的，慕容复当初花了半个月才摸清套路。

哪知道王语嫣仅仅一个时辰就能做到，慕容复花一年时间才达到的“马定”，哎人比人气死人，慕容复不得不再次感叹。

看到王语嫣扎马步一个时辰就能进入入定状态，心有所感，都说名师出高徒，好为人师的人都希望遇到一个聪明的徒弟，可若是徒弟太聪明了，这个师傅就不知道是什么感觉了。

一个时辰前，王语嫣扎马步战战兢兢，摇摇晃晃，兼之还有些扭扭捏捏，在慕容复强硬的态度了，很快就进入了状态，调整了呼吸，控制身体颤抖，一个时辰后就能在扎马步的时候入定了。