车间来了个大学生（谈中药保健（507））

车间来了个大学生

一、我是大学生，

我要有所作为

很激动。

很兴奋。

我终于有了一份真正属于自己的工作。更值得庆幸的是专业对口。

我在大学里学的是精细化工，能进这家制药厂的确令人兴奋、激动。

怀里揣着大红烫金微带体温的专科毕业证书踏进厂门口时，我忽然想起在农村仍当农民但经过

努力评上农民技师职称的父亲常说的一句话：清文呀！我之所以把你取名清文，希望你做人也

象一篇清楚的文章一样，而不是没有主见没有作为的人呀！清文呀！一篇清楚生动的文章才有

吸引力，才会有众多读者，才会流传千古。做人也一样，你看古今中外，那个有作为的人不是

这样呢？切记，切记！

对，我要有所作为。

对，我是大学生，我一定会干得比别人更好！

我和一同进厂的四五十个大学生一起经过必要的岗前培训，然后各自被安排到车间，听说半年

后另有安排，也不管三七二十一，天知道半年之后会怎么样？

当领我去车间的车间主任叫我季文清时，我知道人生新的道路开始了！

不知是希望大于失望？

还是理想优于现实？

义无反顾，跟了上去！

二、你是下去劳动的！

领我去车间的那个车间主任，一副农民的打扮，淳朴可亲的样子，人称老任，也不知叫什么名

儿。

老任说话却很严肃，头一句话便是：你是去劳动的！这我当然知道，早听说制药厂车间一线工

人的活脏、重、累、差，比下地狱会好一点儿吧！

老任又对我说了一些勉励的话，什么大有前途之类，然后又叫我去叫一个名叫段火忠的工段长

来，说我以后将跟他上长日班。

好一会儿，去叫的人回来说段火忠今日请假未来，明天来上班。

老任骂了一句，又说：真是个断火种，怎么不早点请假！

我一听，如坠入千重迷雾，不知老任为什么要骂他是断火种，断火种是什么意思？

我问老任，他微笑不语，少刻又说：你以后会明白的。这样好了，我领你去断火种那个工段看

看。

老任领我来到标有5405号码的车间前说：人后你跟断火种在5405工段做，他是个懂行的！你跟

他好好学习，你们大学生会大有用武之地的！

然后老任把我领进车间向众人介绍了我的情况，只见车间里那天个人只顾干自己的活，似乎没

有听见一样。

说完，老任扔下我走了！他们三个干自己的活没理我，我干坐了一会儿，觉得无聊，便翻起操

作台上的交接班簿和操作原始记录，看了几遍，基本了解了工艺流程。

下午，他们三个人才闲了下来。我这时才有机会跟他们聊天。

领头的操作组长自报姓名叫祖国富，说自己高中毕业，进厂已六年了。

另一个操作工叫曹有平，是职业技术学校毕业的，进厂二年了。

还有一个老林是临时工，言语不多，老家在偏远山村，主要是甩料和干杂活的，干活很卖力。

曹有平很热情，问这问那，还向我介绍厂里的一些基本情况并对我说三班倒休息时间多，问我

吃得起苦吗？

我说，我行！

这时，我忽然想起老任的话：你是下去劳动的！对，劳动就不怕苦！

三、在我这里，

大学生小学生一个样。

第二天。

我终于在5405工段见到了段火忠，他正在指挥手下拆修压滤包，全身油污，但他干得起劲，最

令人注目的是满脸的络腮胡子，很有点艺术家味儿。

只见段火忠大手一挥对我说：季清文，你先同其他人去打扫车间卫生，另外事等我修好压滤包

再说。

我被他大手一挥的大将风度所折服，欣然去扫地，今日轮白班的不是祖国富那一组，是另外的

一组，但人数也是三人，一个组长，一个操作工，配一个临时工。但这三个人像三个哑巴，只

是干活，并没有和我答过一句话，说实话不想和他们一起干活，也许是因为昨天祖国富三个留

给我的印象太好了。

上午11时，段火忠才出现，一见我便笑嘻嘻：大学生辛苦了！不过，在我这里，大学生小学生

一个样，不介意吧！

当然不！

难道我敢说个不字！

他又把车间的工艺流程和主要设备向我介绍了一遍！这些东西在书上早学过了，今日见到实物

，倍感亲切。

临下班时，段火忠又问我还有什么要求？我说想轮三班，并且要求在祖国富他们一组。

他又大手一挥，说：行，正好明天扩产增人，只是辛苦了你这个大学生！

想不到车间来了个大学生，竟这么受照顾！

四、仅有书本知识是不够的。

我如愿以偿分到了祖国富他们一组，开始轮三班。

与我同去的大学生大半选了长日班，少半选了轮三班，不管别人咋说，萝卜青菜，各有所爱嘛

！

祖国富与段火忠是同村人，又是邻居，所以对段火忠可算是知根知底。

这时，我才知老任说的断火种的意思，原来断火种是段火忠的谐音，而另一层意思是指段火忠

连生二个女儿，断了段氏的火种，故曰断火种！

但听祖国富说，段火忠对此并不在意，而且多次表示生儿生女一个样，女儿一样传后代，对二

个女儿也倍加珍爱，教育有方，听说读书成绩主乘，颇有出息。

听了这一番介绍，对段火忠信感钦佩，后来，祖国富向我透露，段火忠只是读过初一，因为同

老任是亲戚，才当上工段长，但他肯学苦钻，其才能不亚于人家高中生。

我一边是对利用裙带关系而当官不满，一边又服其好学，毕竟关系是暂时的，而真才实学才会

就保饭碗。

祖国富也坦言自己也是靠同段火忠邻居关系才当上组长的。

祖国富说这句话时满脸惭愧，接着又严肃有加地说：但我保住组长位置是靠自己努力才实现的

，我虽然高中毕业，但深感仅有书本知识是不够的，需要不断学习和实践才有作为！

这话不正是说给我听吗？忠言逆耳但受益非浅。

五、我们确实应该互相学习。

可以说，在车间里，对我影响紧大的是操作工曹有平。

祖国富身为组长，要负责全面工作，对我照顾不多。

而临时老林只管甩料烘料，活一干好，便到吸烟室大过其瘾去了！

因而学习操作技能只有跟曹有平了。

特别是冰盐水、地面水、蒸汽的分配管进出管路，我差不多弄了半个月才真正搞明白，但我次

次问曹有平，他都不厌其烦！

有一次，我问他：我这个徒弟这么笨，你烦不烦？

曹有平很谦逊：我怎么能收你做徒弟呢？而且我一个职校毕业的，论水平绝对不及你们大学生

，我们确实应该互相学习。

他又问我有没有带大学专业课本来？他说他正在自学考试，专业选得是精细化工，叫我好好教

他！

我自大事惊天动地他的好学，第二天便把全套教村送给了他。

曹有平连声道谢！

从此，他对我教得更加起劲了，不到一个月，我已全部掌握了5405工段工艺操作。

三个月后，我们在厂里组织的职工双学双比操作技能大赛中拿了个实际操作和书面测试二项一

等奖！

曹有平在我的指导下，当年便通过了八门科目的自学考试。

真的，我们确实应该互相学习才会有作为！

六、我习惯了。

在我这个组里，老林言语不多。

干好活，便抽他的烟去了。

老林干活出奇地快、好，而且不声不响地打扫车间卫生，从来不说三道四。

我有时问他累不累，他说：习惯了！

但老林同曹有平似乎有仇，从来不说一句话。

我正迷惑不解时，一次同老任闲谈，才知其中大有文章：老林竟是曹有平的岳父，因为曹有平

有病（后来才知不是不治之症），致使其妻多年未生育，二个正在闹离婚，故而二个有仇似的

。

我天生多管闲事！

我马上找到曹有平，拉他到僻静处问其故。

曹有平一边哭一边向我讲了他的病，并且说已化了三四万元，但不见效。

这时，我一拍大腿说：有了！

什么有了！

我叔叔也遇过这种病，今日来信说已生了一个大胖儿子！他在哪里医好的，一问就有了数。

二人马上行动。

不久，曹有平偕妻请假赴上海某医

院治病。

回来后，笑颜大开。

一个月后，曹有平对我说他妻子有了。

二个月后，老林同曹有平开始恢复关系，老林亲自买了二块大排谢我，而曹有平抢着付菜票。

想不到我竟做了一回送子观音。十个月后，曹有平妻子生下一个大胖儿子。

从此，老林便对我比待儿子还好。

其实，我也从老林身上学到了不少东西。

比如关更衣室的电灯、电风扇，非老林莫属。

我多次发现只有我们5405工段更衣室的灯关了，而其它更衣室人走了灯仍大亮。

我问老林，又不是在自己家里，为什么这样认真？

老林微微一笑：我习惯了！

老林虽然没有多少文化，但身上有些可贵的品质正是有文化人所缺乏的！

半年后，我调到了科室上班，但我常去工段走走，看看老朋友。

这半年毕竟是人生最难忘的岁月！

粗粮+它，营养更升级！增强抗氧化、调血脂，好吃还不伤胃

粗粮是一种营养丰富的食材，如果搭配得当，还能让好处加倍。这里就为大家介绍3种搭配方法，为粗粮找个“好搭档”。

1小米配黄豆

小米的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素以及膳食纤维。但是小米的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低，所以整个营养评分就降低了。而黄豆富含赖氨酸，正好填补了小米的缺点。它们的做法也很多，除了一起煮粥，还可以用小米粥配黄豆炖的猪蹄，或者小米配家常豆腐等。

2玉米配汤匙

玉米是可溶性纤维和不可溶纤维的结合体，富含维生素、矿物质、粗蛋白、脂肪等营养物质。但玉米中最有营养的部位，却是很多人最容易忽略的。那就是根部的玉米胚芽，玉米中的多种维生素和矿物质都包含其中。我们可以用汤匙把玉米粒连带胚芽完整地刮下来，再进行烹饪。另外，食用玉米最好不要过多地加工，水煮就行了。

3苦荞麦配炒锅

苦荞麦现在越来越被人熟知，它所含的黄酮类物质，具有抗氧化作用，对血脂的调整、心脑血管的健康都有帮助。但如果吃得不对，苦荞麦里大量的膳食纤维反而会增加胃肠道的负担。而苦荞经过炒制或烹煮，可以使营养成分更容易释放，同时也可以增加人体胃肠道的耐受性，减少生吃或泡水有可能带来的排空慢、胃肠道反流等不适感。

中老年人胃肠功能较差，每日食用苦荞的总量最好控制在50克以内。胃肠道不好的人不建议食用苦荞。

粗粮是营养价值很高的食材，但如果食用不当，也容易损伤肠胃。给粗粮找个好“搭档”，能让养身功效更好。

附录：漫谈中药保健（507）

世界公认瘦肚子最快的三个动作，每天只需10分钟还你平坦腹部。

·动作一：对侧提膝，可让你紧实腰腹并快速燃脂，每组50次。

·动作二：同侧提膝，可消除腰腹部顽固脂肪，每组60次。

·动作三：胯下击掌，可消除下腹部多余脂肪，每组60次。

以三个动作为一组，共做6-8组，抬腿的高度越高，效果越好。

怎么保养男人才能显年轻呢？

1、每天刮胡子，一个月两次理发。

2、坚持一周4-5次的深蹲和俯卧撑，男人一定要炼腿。

3、睡眠一定要充足，早睡早起不要熬夜。

4、每天都要坚持爬楼或跳绳、跑步的健身运动，这样能控制体重。

5、保持乐观开朗的心态，

6、烟要戒，酒要少喝。

7、少喝饮料，多喝白开水。

8、注意个人卫生，早晚认真洗脸，每周做一次面膜。

9、运动或工作时不要透支身体，一定要劳逸结合。

10、多吃瓜果蔬菜，饮食要清淡。

11、早餐要吃好，中午吃饱，晚餐吃少。

12、凡事尽力而为就好。

13、远离烂人烂事，每天开心每一天。

坐

姿开合跳

【动作步骤】

坐在椅子上，抬起双臂到头顶，与此同时打开双腿，在抬起双臂、打开双腿的时候吸气；

紧接着放下双臂、合并双腿，这个时候呼气；

每天早晚各做2组，每组做2次，每次做30秒。

【运动小贴士】

吸气从鼻子吸进，呼气从嘴巴呼出；

双腿打开、合并的过程中，要有抬高和放下的动作，不要平地移动。