游泳

游泳

一、

说起游泳，在林保老家缆镇有一个很好听的名字，叫做洗嬉游。

洗者，洗掉身上之污秽也！

嬉者，游水戏之！

游者，游水也！

直到现在，林保觉得还是洗嬉游三个字几乎包含了游泳的全部含义。

林保高中毕业，那时候考大学，同中状元没有什么区别。

林保落榜时没有太大的失望，因为班中仅有两个同学考上去。

而其中一个是体育特长生。

林宝进了永安县城打工，去做永安大多数青年都干过的活：做工艺品。

永安县是国内著名的工艺品生产基地。

一是利用了永安的便宜劳动力。

二是利用了永安盛产的木材。

三是利用了永安丰富的民间艺术。

林保一开始打工便知道，只做雕刻、绘画、打光之类纯劳动力的东西是永远没有出路的。

饿不死，但吃不太饱，更谈不上什么个人发展了。

林保做了半年的雕刻，又做了一年的绘画。

然后把挣来的钱全扔进了工艺品设计人员培训班。

工友们都说他傻，家人说他不务正业。

只有女朋友关月飞理解他。

关月飞是一家工艺品厂的设计人员，她也是这样走过来的。

林保也是从关月飞身上看到了自己的希望的！

关月飞借了一笔钱给林保，叫林保寄回家，跟家人说他不去培训班了，又开始做工艺品了。但是从工艺品设计人员培训班出来的人多如牛毛，没有关系的，照样找不到工作。

林保有点失望，关月飞劝他慢慢来。

林保只好又去做绘画了，又做了一年绘画。

林保把挣的钱全扔到一件大东西上：电脑！

电脑当时是既贵又神秘的东西。

林保开始学习电脑绘画。

林保开始学习用电脑设计工艺品。

林保白天进厂做绘画，晚上学习电脑，这样又过了一年。

后来永安兴起了用电脑设计工艺品。

这时，林保已经是一个高手了，各厂家争相重金聘请他。

最后，关月飞所在的太阳工艺品有限公司得到了林保。

当然是关月飞的面子大！

关月飞很快同林保结了婚，老板很爽气地分配了一套三居室给林保，而且是已经精装修过的。其中的卫浴设施更令林保欢喜万分，因为林保从小喜欢游泳，硕大的浴缸便是一个小小的游泳池。

于是林保想起老家的小溪。

想起了游泳。

想起了洗嬉游。

于是林保决定携妻衣锦还乡一次。

让身为城里人的关月飞也见识一下乡下人的洗嬉游。

二、

林宝回到老家土豆村，刚想去好好体验一番洗嬉游时，老父亲说，现在已经不方便了，原来土豆村所在的小溪已开发成沙滩浴场。

缆镇镇长林铁观的儿子林小耳，承包了浴场，每人收门票20元。

本来土豆村民可以凭身份证免费入场游泳，但想不到有人伪造了假身份证来滥竽充数。

林小耳气急了，改为土豆村民每人每两天发一张浴票，防止伪造！

但到了夏日，每人两天一票不够用。

村民意见很大，这几天正在闹腾着呢。

林保说，我们花钱

去游好了。

关月飞只想马上就去见识一下洗嬉游的滋味。

林保的老父亲说：你们也太会花钱了吧，洗一次20元啊，不如在家烧水洗洗好了！

关月飞说：不一样啊，在大自然中沐浴阳光。肯定美极了！

岂知林保花了40元重温了一下儿时的洗嬉游的梦想之后，出现了麻烦事。

麻烦事儿都可出现在关月飞身上。

首先是有人偷拍了关月飞和林保的亲密照片，四处散发。

当然，是用有摄像头的手机偷拍的，最后公安局出面才了结此事，也是罚款了事。

更尴尬的是，关月飞染上了性病。

也不知道是浴场里的浴水出问题还是座椅出问题？

林宝虽然相信妻子关月飞是清白的，但心里总有点那个异样的感觉！

但去状告浴场，又无证据，只好自认倒霉，花了几千元治疗好了了事。

这些丑事又无处说去，自认倒霉了。

三、

自从出了那两件丑事之后，关月飞对到外面游泳，犯了忌，从此只在家中洗洗了事。

而林保却仍念念不忘到外面去洗嬉游。

不久，永安最大的人工游泳池开业了，林宝叫关月飞一同去。

关月飞怕了，林保只好一个人去。

林保从这里第一次认识了什么叫做冲浪。

不多时，永安又新开了一家桑拿浴场。

此时，林保已自己开了一家飞林工艺品有限公司。

已是个不大不小的老板了。

有个客户请林保去洗桑拿浴，林保除了正式见识了正宗的芬兰桑拿浴之外，还享受了女工作人员的特别服务。

三天后，林保患上了性病。

林保知道是那个女的不干净之故。

但为了自己，他一纸诉状将那个桑拿浴场告上了法庭，关月飞也很支持他。

官司输了，但关月飞却相信了他不是同别的女人有染的结果。

夫妻关系仍然如新婚。

只是从此林保再也不出外游泳，也改在家里洗洗算了！

至于洗嬉游，也是在梦中进行了。

广式糖水不止情怀，食对了还是养生佳品。在岭南地区，糖水可不仅仅是字面上的“糖+水”，而是经过精心搭配的养生甜汤，秉承着岭南人药食同源的生活方式。老广对糖水的执着，绝不亚于老火靓汤和下火凉茶。

与老火汤相比，糖水少了嘌呤的困扰，做法“快手”，食材平价易得，还可以搭配自己爱吃的水果、坚果等；

与凉茶相比，传统凉茶大多苦寒，更适合大湿大热体质人群饮用，糖水可以根据个人体质的不同来调整配方，平衡寒热。比如，夏季脾胃相对较虚弱的人，可在糖水中加入广陈皮、生姜、红糖、桂圆等来中和一下寒性，既清润解暑，又不用过于担心寒凉伤胃。

糖水也讲究“因时而食”广式糖水在食材的选取上，也讲究因时而食，比如春天讲究祛湿，夏天着重消暑，秋天强调去燥，冬天重在驱寒，因此有了“春焖雪梨木瓜，夏煮绿豆马蹄，秋炖银耳冰糖，冬食红豆汤圆”的说法。

在夏天，食疗养生的重点在于健脾祛湿和益气养津。

健脾祛湿传统医学认为“暑多挟湿”，如果暑湿入侵影响脾胃运化功能，就会出现脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等情况。

在煲汤、煲糖水时可适当用一些药食两用之品，如莲子、扁豆、薏苡仁、荷叶、冬瓜等，有

助于清暑化湿。

益气养津中医认为，暑由火所化，人们在夏天出汗多，易耗伤津液，因此，饮食应尽量选择益气养津的食材，以补充足够水分。

在日常饮食中，如果有进补的需要，以清补为益，煲汤或糖水时可选用的食药材有百合、西洋参、沙参、石斛等。

中医师推荐夏季养生糖水除了经典的“二沙三糊”（绿豆沙、红豆沙、芝麻糊、杏仁糊、核桃糊），糖水可以有多种花样，通过合理搭配和烹调，就能变成食疗佳品。

陈皮绿豆糖水

材料：绿豆250克，广陈皮1/3片。

做法：将泡好的绿豆和陈皮放入锅中，加水，大火煮开后转中小火，视个人对口感喜好煮1~2小时左右，可根据个人口味加入少量冰糖。

点评：消滞理气。绿豆性寒，搭配性温的广陈皮能中和寒性，清热之余有助理气健脾。不过，陈皮不宜加太多，否则口感会发苦。

菊花冬瓜饮

材料：冬瓜500克，白菊3-5朵，冰糖适量（2-3人量）。

做法：冬瓜去皮后切成小块，冬瓜皮留用。将冬瓜放入锅中，加入红糖后搅拌均匀，静置1小时待冬瓜出水，然后加入热水1升，小火煮20分钟后加入白菊，过滤出汁水后调味即可。

点评：清热消暑、止渴利水。平时脾胃虚寒人群不宜多饮。

绿豆海带糖水

用料：绿豆250克，海带100克，生姜2片。

做法：将绿豆、海带、生姜放入锅中文火煲60分钟后，可根据个人口味加入少量冰糖。

点评：绿豆+海带这一经典组合在两广地区深受喜爱，清热又利尿消肿。而生姜温中和胃，能调和绿豆和海带的寒性。

荷叶莲子百合糖水

材料：荷叶10克，莲子100克，鲜百合1瓣，陈皮10克，冰糖适量。

做法：百合分成小片，荷叶去边。莲子、荷叶、陈皮放于锅中，加入清水约两升，大火煮开后转小火煮20分钟。加入百合、少量冰糖，再煮5分钟即可。

点评：清热解暑，生津健脾。夏日饮用。加入少许陈皮，可助理气和胃，避免糖水滋腻碍胃。

桂圆红枣莲子汤

材料：桂圆8颗，红枣10颗，莲子20颗，银耳3朵，清水1000毫升。

做法：银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。将桂圆肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后可根据个人口味，加入少量红糖搅匀食用。

点评：补心脾，补气血，安神。失眠、健忘、惊悸者适宜。

雪耳木瓜百合炖牛奶

材料：雪耳20克，木瓜100克，百合30克，红枣10克，牛奶200毫升，冰糖适量。

做法：雪耳浸发备用，木瓜去皮，果肉切粒，水500毫升，煮开后放入雪耳、百合、木瓜，同煮30分钟后放入冰糖及牛奶，融化后放凉至室温即可饮用

点评：滋养心肺之阴，尤其适合大便干结、容易口干、形体消瘦等阴虚体质人群饮用。

三豆糖水

材料：白扁豆15克、黄豆10克、黑豆10克、冰糖适量。

做法：将白扁豆、黄豆、黑豆入锅煮烂，加适量冰糖即可。

点评：燥湿健脾，补而不腻，非常适宜小朋友在夏季食用。也可将材料替换为等量的赤小豆、绿豆、黑豆，视情况加入少量陈皮。