第146章 冥想训练法

听到了头顶上方不和谐的声音，余书成缓缓抬起头，俊朗的面容上的一丝不悦神色，稍纵即逝，旋即他便挪开了视线，不再理会那乌鸦聒噪般的嘘声。

”他们……”

林芷橙面色一沉，很快就察觉出了那嘘声是针对余书成的，顿时，她为自己粉丝这种不文明没素质的表现给激怒了。

林芷橙对着观众席招了招手，示意他们保持安静，可那些粉丝团观众此时正在气头上，根本没有理会林芷橙的抗议举动，林芷橙见自己被无视了，气得两边腮帮鼓鼓的。

“没关系，让他们嘘好了。”

余书成伸出手，将林芷橙拽着坐了下来。

“对不起，没想到他们会是这样的粉丝。”

林芷橙有些愧疚，自己的粉丝对余书成做出这么无礼的举动，自己应当向余书成表示歉意。

余书成淡然一笑，“林子大了，自然什么鸟都有。跟你有什么关系？”

“可他们嘘你啊！”林芷橙气鼓鼓的说道，“我都替你生气，你怎么一点反应都没有？”

余书成道：“说实话刚开始听到嘘声的时候，是有些生气，不过，既然我们作为职业运动员，那就是公众人物了，日后免不了要受到公众的各种非议，甚至是喷子，我总不能每个都气一下吧？那样我还不得心肌梗塞？所以啊，我得锻炼出一颗强大的心，去面对他们！”

“噗哧！”

听到余书成的话，林芷橙忍不住笑了出来，“听你说的挺简单，难道你就不想找个办法让他们闭嘴吗？”

“办法？当然有啊！”

余书成眼睛里闪动着光芒，“面对喷子，最好的应对方法不是骂回去，那样会显得你很LOW，最好的方式，就是在你自己的职业舞台上，以无懈可击的表现，让他们彻底闭嘴！”

“无懈可击的表现？”

林芷橙露出了笑容，“看来你很自信嘛，那下午的比赛，我很期待哦！”

余书成微微一笑，安然若素得坐在椅子上，云淡风轻。

那些嘘声的观众，看到余书成不为所动，心中更是憋了一股子气无处发泄。

“等着吧！下午的比赛，定要给你一点颜色瞧瞧！”

上午的男女单人短节目的比赛很快就拉下了帷幕，男单比赛，金斌以微弱的优势暂时位列第一，而林芷橙，则毫无悬念的领跑女单积分榜。

下午要进行的比赛是双人滑跟冰舞的短节目。

中午在运动员餐厅享用了简单却精致的运动员餐之后，余书成跟杜睿各自戴起耳机，坐在运动员休息室养精蓄锐，等待下午的比赛。

这是余书成跟余蝶之间长期练出的一种训练方法，现在余书成也介绍给了杜睿使用，两人通过一根特殊的USB接口，将两只不同的耳机连在了一台MP4上，这样两人便可以同时听一首歌，又不会互相打扰。

耳机中播放的，是一首古风纯音乐，《拂晓听雨》。

古雅隽永的古筝声，在耳机中徐徐响起，余书成的指节，伴随着节拍轻轻敲击在椅背上，在他的对面，杜睿，也是以同样的方式，半阖着双眼，仿佛沉浸在了音乐之中。

此时，若是仔细观察两人，就会发现，他们并非像睡着一样坐着一动不动，他们的身子，正在以肉眼难以察觉的幅度，轻微的晃动着。

而且，两个人面对面，晃动的姿势都是一模一样，就像是镜子的两面，余书成向左，杜睿也同时向左，余书成倾向右边，杜睿也倾向右边。

冥想训练法！

这是一种在脑海中模拟场景的一种训练方法，一般用作受伤运动员训练，以保证他们在康复阶段依旧可以维持很好的肌肉记忆。

余书成他们现在就是采用冥想训练法，来调整两个人的默契度。

随着音乐的持续，两个人身躯的晃动节奏也越来越快，但依旧保持着出奇的一致，他们脸上的神色，也是无比的放松自然，完全沉浸在了音乐之中，仿佛置身到了一座江南水乡的木质茶楼，耳畔处春雨淅沥，轻轻落在纸窗……

两分三十秒的音乐，在一个小时内播放了二十几次，余书成跟杜睿，这一套短节目在脑海中，也跟着模拟了二十几次，通过冥想训练，两个人的注意力变得无比集中，精气神高度统一。

“差不多该进场了！”

余书成感觉自己准备得差不多了，站起身说道。

“嗯……”

杜睿点了点头，她发现，这一小时里自己虽然一直坐着，但自己的皮肤都变得有些发热，浑身上下的肌肉，也充斥着兴奋的能量，感觉自己的状态，已经被调整得出奇的好。

“想不到这种热身法，还挺有效果！”

杜睿亲自体验之后，才了解了余书成所说的方法是有多么奇妙，看向余书成的目光，更多了一些好奇。

两个人站起身准备出场，余书成这时才发现，休息室里，居然还坐着双琪。

看到双琪的坐姿，余书成面色微微一变，他们俩，居然也在做冥想训练！

想不到他们也懂！

余书成的心里，微微有些惊讶，难道这就是所谓的英雄所见略同？

仿佛感受到了余书成的目光，程俊琪张开了微眯的双眼，他看着余书成，薄唇翕动。

“不用觉得奇怪，这冥想训练法，本来就是李星教练教给我跟你姐姐的！”

“哦。”

余书成恍然，他虽然早就知道双琪是H省的，但没想到居然还是余蝶的同门师弟师妹。

“要出场了！”

程俊琪站起身，就在那一瞬间，他并不高大的身躯仿佛迸发出惊人的气势，这种气势并不咄咄逼人，却自有威严，就好像世间的王者，不怒自威。

几乎是同时，杜睿的肩膀猛然一颤，不由自主得往后缩了一缩。

双琪兄妹各自从包中拿出冰刀鞋，崭新锃亮的冰刀上，倒映出两张清秀年轻面庞，余书成被那冰

刀鞋所吸引，目光所及处，只见他们的冰刃上，各自雕刻着一只栩栩如生的蝴蝶。

“青蝶！”

余书成失声惊叫，望着那一双精致如水晶一般的冰刀鞋，眼中难以抑制得，涌现出炽烈的光芒。